工作和家庭生活的不平衡，已成為現代職場人的首要壓力源。如何平衡工作與家庭生活的關系，是門藝術。

為幫助員工平衡兩者關系，使員工更全心投入工作，更加精彩生活。在“三八”國際勞動婦女節，公司機關工會舉辦了第十二期《合力大講堂》，誠邀國家二級心理咨詢師/心理咨詢專業碩士、WMECC臨床催眠師湯蔚講師，以“玩轉工作與生活”為題進行授課，各職能部室女員工及部分男員工代表參加了培訓。

        課上，湯蔚老師采用體驗式教學的方式，讓大家在輕松、愉快的氛圍中了解什么是幸福人生，如何掌握管理情緒、時間管理、有效溝通、建立社會支持系統等技巧，學會尋求適合自身的平衡方法。參與人員被老師生動、幽默的語言所吸引，積極踴躍與老師互動，培訓現場不時傳出陣陣歡笑和熱烈掌聲。

課后，員工們紛紛表示此次課程內容豐富，事例鮮活，實用性強。通過參加培訓頗有感悟，學會正確平衡工作和生活的方法，進而改善家庭關系，積極樂觀的生活，在工作中提升自我價值，最終達到提升個人幸福指數的目的。